Alimentation

10 aliments qu’il faut privilégier lors d’une insuffisance rénale

single-image

L’alimentation est extrêmement importante pour les patients atteints d’insuffisance rénale. Ce que vous mangez peut causer, prévenir ou même aider à soulager la douleur et les symptômes. Les diététiciens peuvent aider à déterminer un régime alimentaire spécifique à chaque patient. Toutefois, il existe quelques aliments riches en nutriments, faibles en potassium, de bonne saveur et fabuleux pour tout le monde. Donc, si vous voulez faire une différence pour vous-même ou pour une personne qui vous est chère et qui est aux prises avec une maladie rénale, allez-y, préparez-lui un bon repas, donnez-lui une oreille attentive quand il le faut. Vous allez les aider à se sentir mieux.

1. chou

Avec des substances phytochimiques abondantes, ce légume crucifère est copieux et nutritif. Bon dans les soupes, les salades, ou même seul avec juste du sel et du poivre.

2. Poivrons Rouges

Également faible en potassium mais riche en saveur. Inclure des poivrons rouges dans vos recettes peut ajouter de la saveur et de la nutrition.

3. Chou-fleur

Riche en vitamine C, en acide folique et en fibres, le chou-fleur aide votre corps à combattre les toxines. Cru, cuit à la vapeur ou en soupe, ce super aliment a un goût délicieux. Cuire à la vapeur et réduire en purée pour une alternative aux reins plutôt que purée de pommes de terre

4. Les myrtilles

Peu riches en potassium et riches en antioxydants, ces baies sucrées fonctionnent comme un aliment anti-inflammatoire dont le goût est délicieux.

5. blancs d’œufs

En tant que source de protéines à faible teneur en potassium, les blancs d’œufs sont l’option idéale pour les patients insuffisants rénaux à la recherche d’un moyen d’obtenir de temps en temps une omelette ou un œuf dévilé.

6. ail

Lorsque votre alimentation est limitée pour des raisons de santé, les épices sont l’un de vos meilleurs amis. L’ail est un ajout savoureux et nutritif à votre menu, avec des propriétés anti-inflammatoires et la possibilité de réduire votre cholestérol.

7. poisson

Riche en acides gras oméga-3, le poisson est une excellente source de protéines qui améliore également la santé de votre cœur.

8. raisins rouges

La pigmentation rouge du raisin provient d’une substance appelée flavonoïde. Ces flavonoïdes aident à réduire le risque de formation de caillots sanguins. Les raisins peuvent être congelés et consommés en tant que mesure de désaltération pour les patients suivant un régime restreint en liquide.

9. huile d’olive

Naturellement riche en acide oléique et en polyphénols, tous deux anti-inflammatoires, l’huile d’olive extra vierge a longtemps été considérée comme un aliment sain.

10. fraises

Faible en potassium et riche en vitamine C, en manganèse et en fibres, les fraises ne sont pas simplement bonnes au goût, elles sont vraiment bonnes. Ce «bonbon» naturel ressemble à une gâterie lorsque votre alimentation est restreinte pour des raisons de santé.

You may also like

Mieux vivre

Supprimer avis Google My business : Faire disparaître les avis Google

En tant qu’entreprise, il est primordial aujourd’hui, d’avoir une fiche Google de votre entreprise : il s’agit du Google My business. Mais, étant donné qu’il s’agit d’une fiche qui donne des renseignements sur votre entreprise, sur sa situation géographique ou son secteur d’activité, il est important de la contrôler.

Cette étape est essentielle notamment parce qu’il peut y avoir des avis négatifs sur cette fiche, susceptibles de nuire à votre boîte. Dans cette optique, il convient de trouver une solution efficace pour supprimer ces avis Google.

Découvrez ici comment faire disparaître les avis Google de votre fiche My business.

Faire disparaître les avis Google : comment procéder ?

Plusieurs alternatives s’offrent à vous si vous souhaitez que des avis disparaissent de la fiche Google de votre entreprise.

1- Procéder à la suppression des avis…

View More Article
Mieux vivre

Les bienfaits des produits naturels pour animaux

single-image

C’est vrai que parfois la relation entre l’Homme et l’animal est une relation particulière, mais nombreux sont les cas où celle-ci est faite d’amour et de tendresse. Le cas échéant, l’homme prend la responsabilité de donner un soin particulier à l’animal en veillant sur sa nourriture, en le protégeant des maladies et en l’entourant de prévenance. C’est dans ce contexte que s’inscrit la thématique de cet article qui relatera les différents bienfaits des produits naturels pour les animaux.

La tendance aujourd’hui, pour l’homme comme pour l’animal, est tournée vers les produits naturels. Les gens se méfient de tout ce qui est chimique et adoptent de plus en plus une hygiène de vie plus saine en optant pour des composantes issues de la nature.

Dans le cas des animaux, notamment pour les chiens et les chats, il existe plusieurs gammes de produits…

View More Article
Mieux vivre

Comment remèdier au stress naturellement ?

single-image

La période de crise sanitaire actuelle a tendance, à plus ou moins grande échelle, à générer du stress chez la plupart d’entre nous. Le confinement, la peur d’être infecté et la crainte de la maladie en elle-même peuvent être à l’origine de nombreuses angoisses. Cependant, afin de vivre le plus sereinement possible cette période difficile, il est essentiel de mettre en place des solutions efficaces pour limiter le stress et ainsi, retrouver un quotidien plus apaisé. Dans ce guide, nous vous proposons de découvrir 3 méthodes naturelles et performantes, pour retrouver un état d’esprit plus zen et serein. Nous allons évoquer ensemble le yoga, la cure de magnésium, ainsi que les fleurs de Bach.

Le yoga, remède naturel et efficace contre le stress

Le yoga, une pratique originaire d’Inde, signifie « union ». Cette discipline a donc pour objectif d’unifier le corps et l’esprit et possède un impact réel sur le bien-être général,…

View More Article
Mieux vivre

Les solutions pour traiter les patients stomatophobes

single-image

Touchant de nombreux gens et pas seulement les enfants, puisque de plus en plus d’adultes peuvent également la développer, la peur du dentiste ou la stomatophobie est un trouble qui est caractérisé par l’apparition d’une peur démesurée et irrationnelle qui empêche ceux qui en sont atteints de refuser toutes interventions dentaires.

En effet, la stomatophobie figure souvent parmi les premières raisons qui font que les gens ne consultent pas un dentiste. Or, il est clair que la prise en charge de ce dernier est tout à fait indispensable pour pouvoir garantir une bonne hygiène dentaire, mais surtout aussi de bénéficier d’une santé bucco-dentaire impeccable.

Or, puisqu’elle est considérée comme étant une phobie, il tout de même possible de traiter la stomatophobie. En effet, diverses solutions peuvent être recourues par une personne qui ait pu développer la phobie du dentiste et ce, dans le but de lui permettre de bénéficier des soins…

View More Article
Mieux vivre

Comment reconnaître les piqures de punaises de lit ?

single-image

Même si elles ont quasiment disparu, les punaises de lit reviennent en force actuellement et nombreux sont les pays qui sont infectés par ces petits insectes suceurs de sang. En effet, il y a eu un moment où l’on a pensé que les punaises de lit ont été éradiquées, toutefois, depuis quelques temps, elles ont commencé à reconquérir le monde et figurent même parmi les problèmes de santé publique qui inquiètent l’OMS actuellement.

Eh oui, même si ces insectes ne sont pas vecteurs de maladie quelconque, il est tout de même utile de voir qu’ils sont assez problématique, surtout en ce qui concerne leurs piqures qui peuvent entrainer certains troubles de la santé, notamment des problèmes de peau comme les boutons, les gonflements ou aussi une forte démangeaison, mais surtout des troubles psychologiques comme l’anxiété ou aussi la dépression etc.

De ce fait, il est tout à fait important de traiter…

View More Article
Mieux vivre

Homosexuel ? Voici où trouver l’amour

single-image

Seulement environ 1 personne sur 10 est homosexuelle, alors il y aura sans doute moins de chance de trouver quelqu’un qui fasse partie de la communauté LGBT, plutôt que de trouver quelqu’un qui est hétéro. Ne vous inquiétez pas, internet devenant un outil de plus en plus populaire pour les rencontres et les rencontres, il est beaucoup plus facile de trouver des partenaires de rencontre en ligne à aimer dans la communauté LGBT que de trouver quelqu’un en personne.

En effet,ce qui est merveilleux avec internet, c’est que vous faites une rencontre homo sur thegaychat.com avec des personnes qui partagent exactement les mêmes perspectives ainsi que les mêmes pensées. Donc vos recherches sont filtrés en avance. Le meilleur endroit aujourd’hui pour chercher et filtrer des personnes qui partagent les mêmes valeurs est internet, les applications sont nombreuses et le chois est vaste. Vous avez qu’à passer le cap et…

View More Article